About This Lesson

Le Body Sculpt est une technique fitness très accessible, à la difficulté modulable en fonction de vos objectifs dont le but est de renforcer aussi bien l’aspect cardio-vasculaire que musculaire.

C’est l’une des techniques de fitness les plus courantes actuellement. Une nouvelle façon de faire de la musculation qui se base sur le circuit du training et le step. D’une manière générale, il se pratique collectivement en musique. Une technique qui vise, à partir d’un principe de base, à améliorer la définition musculaire et à renforcer l’aspect cardio-vasculaire.

La dépense calorique est très forte, ce qui sera parfait pour perdre du poids tout en gagnant en tonicité.

Le Body Sculpt est conseillé pour ceux qui souhaitent se muscler davantage tout en s’amusant. Il vise à développer la tonicité musculaire, à équilibrer harmonieusement sa silhouette à son goût. En effet, la dépense énergétique est considérable et les calories sont brûlées durant les fréquents cours (2 à 3 fois par semaine).

 

The Instructor

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Lawrence « Tank »

Coach boxe-thaïlandaise
Préparateur physique
Personal Trainer

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